2022年3月15日(火)

6時過ぎ起床。洗濯物の片付け、テレビ体操、台所の片付けののち朝食。

BSPでNHK朝ドラを見、次の街道歩きの計画づくり。

10時30分頃から5㎞周回コースを歩き、その後、周回コースを５㎞ジョギング。今日は暖かいので、半そでシャツを着てジョギング。

昼食はカップ麺ですます。

14時過ぎから歩いて外出。散髪屋に行き、いつもどおり散髪とフェイスマッサージをしてもらい、とてもさっぱり。スーパーに寄って買い物をして帰宅。

次の街道歩きの計画づくり。

夕方、食事の準備をし夕食。