まっさんのブログ ~みち楽の旅日記~

旧街道やウオーキング大会など、みち歩きを楽しんでいます♪

2022年7月11日(月) 久しぶりのジョギング

今朝は5時45分起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

 

次の街道歩きの計画づくり。

 

9時過ぎから5㎞周回コースを歩く。そのあと、周回コースを5㎞ジョギング。5月下旬の黒部名水マラソン以降、初めてのジョギング。暑いなか、今までで一番遅いペースだった。

終了後、車で近所のスーパーに買い物に行く。

 

帰宅後、昼食。

 

午後、次の街道歩きの計画づくりをし、そのあと作り置きおかずをつくる。

 

夕方、食事の準備をし夕食。