2022年7月12日(火)

今朝は6時起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

次の街道歩きの計画づくり。

10時15分から5㎞周回コースを歩き、そのあと周回コースをジョギング。

午後も、次の街道歩きの計画づくりの続き。

作り置きおかずをつくり、食事の準備をし夕食。