2022年7月14日(木)

今朝は6時起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

9時過ぎから5㎞周回コースを歩き、そのあと周回コースを5㎞ジョギング。

終了後、シャワーを浴び、車で外出。イオンタウンでコンタクトレンズの洗浄液を買い、そのあとドラッグストアとスーパーに寄って買物し、帰宅。

昼食。

夕方、食事の準備をし夕食。