2022年8月19日(金)

今朝は6時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

11時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。金曜日なのでスーパー前の移動パン屋でパンを買う。看板商品のメロンパンは、ちょうど売れたあとで、次のがまだ焼けてないようなので買えなかった。私の後ろに並んでいた客もメロンパンが売り切れで残念そうだった。

15時過ぎから5㎞周回コースを歩く。今日は日差しが強くて暑く、歩き終わって自宅に戻ると、汗が噴き出て止まらなかった。

夕方、作り置きおかずをつくり、食事の準備をし夕食。