2022年9月5日(月)

今朝は6時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

ゴミ出し。

11時30分過ぎから5㎞周回コースをジョギング。

15時過ぎから5㎞周回コースを歩き、スーパーに寄って買物をして帰宅。

夕方、作り置きおかずをつくり、食事の準備をし夕食。