2022年9月28日(水)

今朝は6時10分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

11時30分から5㎞周回コースをジョギング。終了後、昼食。

15時から5㎞周回コースを歩き、スーパーに寄って買物をして帰宅。

食事の準備をし夕食。