2023年1月12日(木)

今朝は6時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

10時30分から5㎞周回コースを75分ジョギング。終了後、シャワーを浴び昼食。

午後、明日からの遠征の準備をする。

夕方、食事の準備をし夕食。今日は日曜日ではないがメニューはカレー。