今朝は6時過ぎに起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。
天気が良いので洗濯する。
10時前から5㎞周回コースを75分ジョギング。久しぶりなのでペースはかなり遅かった。
終了後、シャワーを浴び昼食。
15時から歩いて近所のスーパーに買物に行く。
夕方、食事の準備をし夕食。
今朝は6時過ぎに起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。
天気が良いので洗濯する。
10時前から5㎞周回コースを75分ジョギング。久しぶりなのでペースはかなり遅かった。
終了後、シャワーを浴び昼食。
15時から歩いて近所のスーパーに買物に行く。
夕方、食事の準備をし夕食。