今朝は6時に起床。食器洗い・台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
天気が良いので洗濯する。
10時30分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。
午後、次の街道歩きの計画づくり。
夕方、洗濯物を取り込んで片付け、食事の準備をし夕食。
今朝は6時に起床。食器洗い・台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
天気が良いので洗濯する。
10時30分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。
午後、次の街道歩きの計画づくり。
夕方、洗濯物を取り込んで片付け、食事の準備をし夕食。