2023年10月3日(火)

今朝は6時15分起床。

テレビ体操。10月からオープニングアニメとスタジオ背景、体操の内容が変わったようだ。食器洗い･台所の片付け、部屋掃除のあと朝食。

9時からPC作業。

10時過ぎから5㎞周回コースを1時間ジョギング。涼しくて気持ちよくジョグできた。終了後、シャワーを浴び、昼食。

午後、PC作業。15時から5㎞周回コースを一周歩く。

夕方、食事の準備をし夕食。