2024年7月9日(火)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

9時からPC作業。

10時過ぎから5㎞周回コースを1時間スロージョグ。今日は日差しが強くなく、涼しい風が吹き、走りやすかった。終了後、シャワーを浴びる。

昼食はカップ焼きそばで済ませる。

午後、PC作業。

夕方、食事の準備をし夕食。