今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
10時30分過ぎから5㎞周回コースを1時間スロージョグ。終了後、シャワーを浴びる。
車で外出。クリーニング店で先々週に出した洗濯物を受け取り、残りの冬物を洗濯に出す。クリーニング店の女将さんから、ご主人が私の話しを聞きたがっているとのこと。このクリーニング店は20年以上前からの行きつけで、ご主人は私と同い年。私が早期退職したことや、その後にみち歩きや各地のウオーク･ラン大会に参加していることや、私が自宅周辺を歩いたりジョグしている姿まで見知っている唯一の人だ。ご主人が店番している時間帯は早朝と夕方が主なので、なかなか顔を合わせることがない。
その後、スーパーで買い物し、帰宅。
午後、妹からメールが届く。大阪行きの日程を変更し、弟に電話、フェリーの便を変更する。
夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。
