2024年7月16日(火)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、洗濯物を片付け、ごみ出し(プラスチックごみ)のあと朝食。

9時からPC作業。

10時30分から5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。

13時30分から車で近所のスーパーに買い物に行く。

夕方、食事の準備をし夕食。