2024年7月17日(水)

今朝は6時15分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

9時からPC作業。

9時50分から5㎞周回コースを1時間ジョグ。今日は日差しが強く、暑かった。終了後、シャワーを浴び、昼食。

午後、PC作業。

夕方、洗濯物を片付け、食事の準備をし夕食。