今朝は6時に起床。台所の片付けのあとテレビ体操。今日から8月に入り、オープニングアニメと体操の内容は変わった。掃除機がけのあと朝食。
9時からPC作業。9時45分から5㎞周回コースを1周歩く。
布団を干し、11時から車で外出。クリーニング店に行く。ちょうど、駐車場に入る手前で車に乗ったクリーニング店のご主人とすれ違い、車越しに少し話しをする。以前、路上で会ったときに北海道歩き旅の話しをしていたのだろう、そのことを尋ねられた。クリーニング店で預けていた洗濯物を引き取り、銀行に寄ったあとスーパーで買い物し、帰宅。昼食。
午後、PC作業。合間に、遠征の準備をする。15時30分、布団を取り込む。
夕方、食事の準備をし夕食。
