2024年8月19日(月)

今朝は7時15分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)、ごみ整理･ごみ出しのあと朝食。

9時からPC作業。

11時から5㎞周回コースを1周歩く。終了後、シャワーを浴びる。

午後、PC作業。

夕方、食事の準備をし夕食。