今朝は6時に起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。
食事のあと、弟に電話をし、洗濯、そして風呂場のカビ取りをする。
10時45分から5㎞周回コースを1時間ジョグ。久しぶりの1時間ジョグ。今日は曇りだったので走りやすかった。
終了後、シャワーを浴び、昼食。
午後、のんびりと過ごす。
夕方、洗濯物を取り込んで片付け、食事の準備をし夕食。
今朝は6時に起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。
食事のあと、弟に電話をし、洗濯、そして風呂場のカビ取りをする。
10時45分から5㎞周回コースを1時間ジョグ。久しぶりの1時間ジョグ。今日は曇りだったので走りやすかった。
終了後、シャワーを浴び、昼食。
午後、のんびりと過ごす。
夕方、洗濯物を取り込んで片付け、食事の準備をし夕食。