今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、室内干ししていた洗濯物を片付けたあと朝食。
9時からPC作業。
11時から5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャワーを浴び、軽く昼食。
午後、PC作業。
夕方、掃除機がけし、週末の遠征準備をしたあと、食事の準備をし夕食。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、室内干ししていた洗濯物を片付けたあと朝食。
9時からPC作業。
11時から5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャワーを浴び、軽く昼食。
午後、PC作業。
夕方、掃除機がけし、週末の遠征準備をしたあと、食事の準備をし夕食。