2025年1月21日(火)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

ごみ出し(プラスチックごみ)のあと洗濯をする。弟に電話、妹にメールする。

9時からPC作業。

10時から5㎞周回コースを1時間ジョグ。今日は暖かく走りやすかった。終了後、シャワーを浴びる。

11時45分から車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。

午後、PC作業。

市の部長から電話あり。

夕方、食事の準備をし夕食。