2025年1月25日(土)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

10時から5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。

洗濯機を回している間に、昼食。

洗濯物を干し、トイレ掃除。そのあと、少し昼寝。

明日の準備をし、夕方、早めの時間に食事の準備をし夕食。