2025年1月30日(木)

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

ごみ整理･ごみ出し、洗濯のあと、9時からPC作業。

10時から5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。

11時45分から車で近所のスーパーに買い物に行く。買い物のあと、店内に手作りクレープ屋が出店していたので購入する。帰宅後、昼食。

午後、PC作業。Eメール返信。

作り置きおかずをつくり、洗濯物を片付け、夕方、食事の準備をし夕食。