今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、ごみ整理・ごみ出し(プラごみ)、そして掃除機がけのあと朝食。

9時からPC作業。
10時15分から5㎞周回コースを一周ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。
11時30分過ぎからGSに行き、洗車機で洗車し拭きあげる。
帰宅後、昼食。カップ麺で済ませる。
午後、PC作業。
夕方、お弁当づくり、そして食事の準備をし夕食。

明日は出勤日。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、ごみ整理・ごみ出し(プラごみ)、そして掃除機がけのあと朝食。

9時からPC作業。
10時15分から5㎞周回コースを一周ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。
11時30分過ぎからGSに行き、洗車機で洗車し拭きあげる。
帰宅後、昼食。カップ麺で済ませる。
午後、PC作業。
夕方、お弁当づくり、そして食事の準備をし夕食。

明日は出勤日。