2025年7月17日(木)

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、洗濯機を回している間に朝食。

洗濯物を干し、9時からPC作業。

10時から5㎞周回コースを一周ジョグ。暑いなか、ベアフットシューズ(トレイルグローブ7)を履いて初めてスロージョグ。

終了後、シャワーを浴び、11時30分から歩いて外出。衣料品店、郵便局、そしてスーパーで買い物し、帰宅。昼食。

午後、PC作業。

夕方、洗濯物を取り込んで片付け、食事の準備をし夕食。