2025年10月6日(月)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

ごみ整理･ごみ出しのあと、9時からPC作業。

11時15分から5㎞周回コースを1時間ジョグ。久しぶりの1時間ジョグだったが、今日はとても暑くてきつかった。終了後、シャワーを浴びる。昼食。

午後、PC作業。

夕方、食事の準備をし夕食。