2025年10月7日(火)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

9時からPC作業。

10時15分から5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。

正午から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。

午後、PC作業。調べもの、資料づくり。

夕方、お弁当づくり、食事の準備をし夕食。

明日は出勤日。