2025年10月29日(水)

今朝は7時45分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。

布団干し、洗濯のあと、9時からPC作業。

10時40分から5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。

昼食は簡単に済ませる。

午後、PC作業。

14時30分から歩いて外出。郵便局、銀行のあと、文具店とスーパーに寄って買い物し帰宅。布団を取り込む。

夕方、洗濯物を取り込んで片付け、食事の準備をし夕食。