今朝は7時45分に起床。
布団シーツ･敷パッドを洗濯し、テレビ体操(録画)のあと朝食。
11時20分から5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。
福岡国際マラソンのテレビ中継を見ながら、昼食。
ベランダの干していた布団シーツ･敷パッドを取り込んで片付け。台所の床が埃だらけだったので掃除機がけ。
15時15分から車で外出。紙パックと発泡スチロール食品トレイの回収ボックスが置いてある近所のスーパーに持っていく。ついでに、毎週日曜日はスーパー入口前で資源ごみ(ペットボトル･空き缶･古紙)回収をやっているのでペットボトルと空き缶も持っていく。そのあと、スーパーとドラッグストアで買い物し、帰宅。
夕方、衣類の洗濯をし室内干し。
そのあと、食事の準備をし夕食。今日のメニューは、デリッシュキッチンに載っていた「すき焼き風ひき肉と豆腐の煮込み」。美味かった。
