2025年12月12日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、そして洗濯機を回している間に朝食。

洗濯物を干し、9時からPC作業。

10時15分から5㎞周回コースを1時間ジョグ。終了後、シャワーを浴びる。

12時から車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。

午後、PC作業。調べもの、資料づくり。

洗濯物を取り込んで片付け、もう一度洗濯する。

夕方、食事の準備をし夕食。