今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

ごみ出しのあと、弟に電話、妹にメール。9時からPC作業。
11時30分から5㎞周回コースを一周歩く。昼食はカップ麺で済ませる。
午後、PC作業。次のみち歩きの準備。
夕方、お弁当づくり、そして食事の準備をし夕食。

明日は出勤日。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

ごみ出しのあと、弟に電話、妹にメール。9時からPC作業。
11時30分から5㎞周回コースを一周歩く。昼食はカップ麺で済ませる。
午後、PC作業。次のみち歩きの準備。
夕方、お弁当づくり、そして食事の準備をし夕食。

明日は出勤日。