2026年4月11日(土)

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

洗濯機を２回回し、洗面台を掃除する。

12時30分から5㎞周回コースを10㎞ジョグ。終了後、軽く昼食。

午後、資料づくり。

夕方、洗濯物を取り込んで片付け、そして食事の準備をし夕食。