2026年5月１日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。

9時からPC作業。

10時から5㎞周回コースを10㎞ジョグ。終了後、シャワーを浴び、昼食。

午後、資料づくり。

夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。