８時起床。台所の片付け、入浴のあと朝食。 11時30分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、５㎞周回コースを歩き、そのあと周回コースを２㎞ジョギング。 昼食 東野圭吾の加賀恭一郎シリーズ第３作『悪意』(講談社文庫)を読み終える。 部屋の掃…