まっさんのブログ ~みち楽の旅日記~

旧街道やウオーキング大会など、みち歩きを楽しんでいます♪

2022年10月5日(水)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 作り置きおかずをつくる。 11時30分から5㎞周回コースをジョギング。終了後、昼食。 15時から5㎞周回コースを歩き、そのあとスーパーで買物をして帰宅。 夕方、洗面室と和室を掃除し、食事の準備をし…

2022年10月4日(火)

今朝は6時15分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯をし、作り置きおかずをつくる。 11時30分から5㎞周回コースをジョギング。終了後、昼食。 午後から、天気予報どおり天気が崩れてきた。 15時から5㎞周回コースを歩き、そのあとスーパーに寄…

2022年10月3日(月) 瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチを歩き終えて

昨日までの3日間、瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチに参加し、今治から尾道までしまなみ海道を踏破した。 参加記念品は、今治タオルとミニ水筒。 本スリーデーマーチは、ゼッケンもタオル地。紙ゼッケンと違って、強風でもバタバタしないし、リュックにも…

2022年10月2日(日) 第20回記念 瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチ(3日目)に参加

今日は、「第20回記念 瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチ」の3日目(最終日)に参加。 今朝は5時30分に起床。朝食に、昨夕買ったおにぎり弁当を食べる。6時30分からラジオ体操、そして準備を整え、7時20分に島宿NESTをチェックアウト。 しおまち商店街を通り…

2022年10月1日(土) 第20回記念 瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチ(2日目)に参加

今日は、「第20回記念 瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチ」の2日目に参加。 今朝は、5時45分に起床。6時40分から宿の朝食。みそ汁がとても美味かった。 8時30分にしまなみ旅館をチェックアウト。伊方小学校バス停からバスに乗り、伯方島BSで下車。 コンビ…

2022年9月30日(金) 第20回記念 瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチ(1日目)に参加

今日から3日間、「第20回記念 瀬戸内しまなみ海道スリーデーマーチ」に参加する。 昨夜、小倉駅前22時45分発の夜行高速バス「道後エクスプレスふくおか号」に乗車し、今朝は定刻前の5時45分に今治桟橋バス停に到着。眠れるかどうか不安だったが、思っていた…

2022年9月29日(木) 今夜、今治に向けて出発

今朝は5時50分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 食事のあと、洗濯をする。 11時30分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 15時から5㎞周回コースを歩く。 帰宅後、洗濯物を取り込んで片付け、夕食。 明日から「第20回記念 …

2022年9月28日(水)

今朝は6時10分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 11時30分から5㎞周回コースをジョギング。終了後、昼食。 15時から5㎞周回コースを歩き、スーパーに寄って買物をして帰宅。 食事の準備をし夕食。

2022年9月27日(火) 愛媛県八幡浜市からウオーキングイベントの募集案内が届く

今朝は5時50分に起床。台所の片付け、テレビ体操、室内干ししていた洗濯物の片付けのあと朝食。 未明から降り続いた雨が止んだので、11時30分から5㎞周回コースをジョギング。 昼食。 15時から5㎞周回コースを歩き、そのあと銀行、そしてスーパーで買物をし…

2022年9月26日(月) 献血できず

祝日の金曜日と昨日の日曜日、宇佐~別府42㎞と北九州50㎞の両ウオーキング大会を無事に完歩でき、とてもよい週末だった。 とくに、地元開催の北九州50㎞は、久しぶりに小倉北と戸畑の臨海部、そして若松の響灘埋立地の工場・事業場が密集している地域がコー…

2022年9月25日(日) 第3回北九州50キロウオークに参加

今日は、北九州市ウオーキング協会主催、行橋~別府100キロウオーク実行委員会共催の、地元北九州で開催される「第3回北九州50キロウオーク」に参加。 今朝は3時40分に起床し、朝食。 準備を整え、5時30分に自宅を出る。自宅から少し離れたバス停でバスに乗…

2022年9月24日(土)

今朝は9時に起床。 午前中、コンビニに行きプリントをし、そして洗濯をする。 昼食。 午後、のんびりと過ごす。 昨日のウオーキングイベントにおいて、行動食として、自宅近くのスーパーで見つけた一口ようかんを試してみた。この一口ようかんは、下から押し…

2022年9月23日(金祝) 第12回宇佐~別府42㎞ウオーキング大会に参加

今日は、大分県ウオーキング協会主催の宇佐~別府42㎞ウオーキング大会に参加。昨年に引き続き、2回目の参加になる。 今朝は4時に起床し、朝食。 着換えと準備をし、6時20分に自宅を出る。 バスで黒崎駅まで行き、黒崎駅から特急ソニックに乗り、8時04分に宇…

2022年9月22日(木)

今朝は5時15分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気がよいので洗濯する。洗濯機を回している間に台所を掃除し、そして洗濯物を干す。 午前中、開催中止になった「五島列島夕やけマラソン」の事務局から現金書留が届く。参加費の返金のようだ。…

2022年9月21日(水) 特定健診

今朝は5時30分に起床。今日は特定健診なので採尿し、そのあと台所の片付け、テレビ体操、そして朝食。 資源ゴミ(ペットボトル・缶ビン)のゴミ出し。 空きペットボトルは、毎週日曜日に最寄りのスーパー前でやっている資源物回収に持っていってるが、この前の…

2022年9月20日(火)

台風14号が通過し、一気に秋らしくなってきたような感じがする。 今朝は6時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。 ゴミ出し(プラ容器包装)、和室の掃除、そして洗濯をする。 11時30分過ぎから5㎞周回コースをジョギング。 15時過ぎから5㎞…

2022年9月19日(月祝) 国税庁を装った偽メール「税務署からのお知らせ【未払い税金のお知らせ】」が届く

今朝は朝早くに目が覚めたが、布団の中でダラダラと過ごし、8時に起床。台風14号の暴風域に入っているようだが、雨風ともに強くない。 台所を片付け、ゴミ出し。9時過ぎにゴミ収集車が来た。昨日、NHKの台風情報のテロップにおいて、福岡市や久留米市では収…

2022年9月18日(日)

今朝は遅起きで8時起床。台所の片付けのあと朝食。 9時30分過ぎから車で近所のスーパーに行く。スーパー前で毎週日曜日に資源物回収を行っているのでペットボトルを持っていったが、今日は台風接近のため回収中止とのこと。また、スーパーも今日は14時まで短…

2022年9月17日(土)

今朝は6時15分に起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。 お風呂用カビ取り剤を使って、風呂場の掃除。カビ取り剤を散布し、30分ほど放置したのち、シャワーで洗い流す。排水口を含め、簡単にきれいになった。そのあと、台所のレンジフードカバーを新し…

2022年9月16日(金) 台風接近により「第1回西都原ハーフマラソン」開催中止

今朝は6時15分起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気が良いので洗濯。 11時に歯医者の予約を入れていたので、10時過ぎから車で小倉へ。今日は検査と歯のクリーニングで、これで今回の定期健診は終了。 帰りに自宅近くのスーパーに寄って買物をす…

2022年9月15日(木) 天草マラソン大会の案内が届く

今朝は5時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気が良いので洗濯をする。 11時30分から5㎞周回コースをジョギング。 15時過ぎから5㎞周回コースを歩き、そのあとディスカウントストアで買物。今日も暑くて日差しが強く、店でペットボトルのジン…

2022年9月14日(水)

今朝は5時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 食事のあと、作り置きおかずをつくる。 11時30分過ぎから5㎞周回コースをジョギング。風は多少あるものの、日差しが強く暑かった。終了後、昼食。 15時から5㎞周回コースを歩く。汗でびっしょり…

2022年9月13日(火)

今朝は5時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 食事のあと、プリンの素でプリンをつくる。 11時30分過ぎから5㎞周回コースをジョギング。風が吹いていて走りやすかった。 終了後、昼食。午後からは、晴れ間がでて暑くなる。 15時から5㎞周回コ…

2022年9月12日(月)

今日は月曜日。また新たな一週間の始まり。 今朝は6時過ぎに起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。 天気が良いので洗濯をする。 11時30分から5㎞周回コースをジョギング。 15時から5㎞周回コースを歩き、そのあとスーパーで買物をして帰宅。 夕方、洗…

2022年9月11日(日) 第3回やまぐちクロカンミニマラソンに参加

今日は、第3回やまぐちクロカンミニマラソンに参加。 今朝は5時30分起床。朝食。 8時前に自宅を出る。車で北九州都市高速、関門橋、中国道、山陽道、山口宇部道路を通り、由良ICからは一般道を通る。周防大橋という大きな橋を渡り、9時20分、今日の会場とな…

2022年9月10日(土)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時過ぎから5㎞周回コースをジョギング。 12時前から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 午後、マンガを読み、テレビを見てのんびりと過ごす。 夕食。

2022年9月9日(金)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 今日も11時に歯医者の予約を入れているので、10時過ぎに家を出て車で小倉へ。今日は上の歯の歯石取り・クリーニングをしてもらう。今日は先生ではなく、スタッフの方がしてくれた。 帰りに自宅近くの…

2022年9月8日(木) 歯医者に行く

今朝は6時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 食事のあと、作り置きおかずをつくり、そしてシャーベットの素でシャーベットをつくり冷凍庫で冷やす。 11時30分から5㎞周回コースをジョギング。そのあとで昼食。 15時に歯医者の検診の予約を入…

2022年9月7日(水)

今朝は6時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 天気がよいので洗濯をする。 11時30分から5㎞周回コースをジョギング。その途中、軽バンが横に止まったので何かなと思ったら、最近ご無沙汰しているが行きつけのクリーニング屋のご主人が運転し…

2022年9月6日(火)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 今朝は、台風が最接近しているので、とても風が強い。 11時30分から服を着替えジョギングに行こうとしたら雨が降ってきたので取りやめ。 12時過ぎから昼食。 雨が止み風も収まったので、15時過ぎから…