2024年7月4日(木)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

ごみ出しのあと、9時からPC作業。

10時過ぎから5㎞周回コースを1時間スロージョグ。終了後、シャワーを浴び昼食。

午後、PC作業。夕食はガスト宅配。