2024年1月30日(火)

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

ごみ出し(プラスチックごみ)、タオル類の洗濯のあと、9時からPC作業。

10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。そして、車で近所のスーパーに買い物に行く。

帰宅後、昼食。今日はいつも以上にお腹が空いており、食事のあと、豆菓子1袋とビスケット1箱を一気に食べてしまう。

くしゃみと鼻水が止まらないので、早めに食事をとり、早めに寝ることにする。