2024年1月15日(月)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。

ごみ出しのあと、9時からPC作業。11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。今日は体がよく動いた。終了後、シャワーを浴び、昼食。

午後、PC作業。15時から雨がぱらつくなか、歩いて近所のスーパーに買い物に行く。

夕方、体がきついので、手間をかけずに食事の準備をし、夕食。