今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 ごみ出しのあと、9時からPC作業。11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。今日は体がよく動いた。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。15時から雨がぱらつくなか、歩いて…