今日は大晦日。 ６時30分起床。食事の準備をし、７時30分から弟と２人で朝食。 今日も大掃除の続き。 10時からスーパーに買い物。年越しそばと夕食の食材、明日作る雑煮の食材を買う。 昼食。年越しそばを作って食べる。 午後、居間の掃除と台所･洗面所･玄関…

フェリーが大阪南港に到着。 徒歩で下船する客は通常、到着時間の８時30分からすぐに下船できるが、今日は少し遅れて８時35分から下船開始。 フェリーターミナル駅の改札を通ったあとに、船室のカギを持ってきてしまったことに気付き、フェリーに引き返す。…

７時30分起床。台所の片付け、入浴(髭剃り)、テレビ体操(録画)ののち朝食。 今夕から大阪へ行くので、荷物の準備。旅のおとも本は東野圭吾著『どちらが彼女を殺した』(講談社文庫)。 12時前から、歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、昼食。 出発…

７時15分起床。台所の片付け、７時30分からBSPでNHK朝ドラを見、入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。 昨日から、食パンを毎朝焼くのに使っているオーブンレンジの調子が悪い。今日も何とか動いたが、20年ほど使っているもので、年明けに新しいものを買いに行…

７時45分起床。８時からNHK朝ドラを見、台所の片付け、入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。 年賀状を書き上げ、車で郵便局に行き投函。その後、スーパーで買い物し帰宅。 歩いてセブンイレブンに行き、プリントする。 帰宅後、自家用車を拭きあげ、そのあと…

７時45分起床。台所を片付け、朝食。 12時前から５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。 今日は雪が舞う寒い天候だったが、歩いていると体は徐々に暖かくなり、ジョギングもいつもより速く走れた。 帰宅後、遅い昼食を軽くとる。 夕方…

７時起床。 読書。伊藤薫著『八甲田山 消された真実』(山と渓谷社刊)を読み終えた。 新田次郎の大ファンなので、『八甲田山死の彷徨』(新潮文庫)は何度も読み、映画も何度も見ており、八甲田雪中行軍の遭難事故については知っていた。が、やはり小説とは異な…

６時30分起床。入浴、７時30分からNHK朝ドラを見て、テレビ体操(録画)ののち朝食。 午前中、台所の掃除と床の拭き掃除をする。 12時30分過ぎから歩いて外出。散髪屋に行き、いつもどおり散髪とフェイスマッサージをしてもらう。とてもさっぱりした。スーパー…

６時15分起床。６時25分からテレビ体操(録画)。入浴、そして７時30分からNHK朝ドラを見て、朝食。 読書のあと、10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。 昼食。 午後、台所のガスコンロとシンクを掃除。 夕方、作り置きおか…

７時45分起床。台所の片付け、８時からNHKの朝ドラを見てから入浴、そしてテレビ体操(録画)ののち朝食。 昨日、行きつけのスーパーで「シロヤのサニーパン」が売っていたので購入。月１回、サニーパンやオムレットを売っている。今日の朝食はそのサニーパン…

７時45分起床。台所の片付け、洗濯槽の掃除、テレビ体操(録画)ののち朝食。 天気が良いので洗濯し、そのあと洗面台を掃除。 10時30分過ぎから車でガソリンスタンドに灯油を買いに行く。 その後、車で近所のドラッグストア、スーパーに買い物に行く。 帰宅後…

８時過ぎ起床。台所の片付け、ゴミの整理･ゴミ出し、入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。 11時30分から５㎞周回コースを歩き、引き続いて周回コースを５㎞ジョギング。 昼食はカップ焼きそば。 午後、洗濯槽と風呂場の掃除。 夕方、食事の準備をし夕食。

今日も終日、自宅でのんびりと過ごす。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、家にある残り物で食事の準備をし夕食。

今日は終日、自宅でゴロゴロ。

７時起床。台所を片付け、テレビ体操(録画)ののち朝食。 10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。 帰宅後、入浴(髭剃り)、そして軽く昼食。 14時30分から歩いて買い物に行く。ケーキ屋に行くが目当てのシュトーレンはなく、…

７時45分起床。台所を片付け、入浴。 テレビ体操(録画)ののち朝食。 今日は朝から雨。12時前から車で外出。自宅から近いユニクロに行くがほしい服はなかった。文房具店、銀行、スーパー、ガソリンスタンドに寄って帰宅。 遅い昼食。 部屋の掃除をする。 夕食…

今朝は８時起床。台所を片付け、入浴、そして朝食。 日が差していたので、布団を干し、洗濯をする。 12時過ぎから５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。 今日は、昨日メレル直営店で買ったトレランシューズを履いて歩き、ジョギング。…

今朝は８時起床。室内干ししていた洗濯物をたたみ、台所の片付けをし、入浴。 テレビ体操(録画)ののち遅い朝食。 11時30分から車でマークイズ福岡ももちに行く。 メレルの直営店で靴を選ぶ。まずはジャングルモック2.0を出してもらう。今持っているスエード…

昨日は、ランニングイベント参加のため、福岡市に出かけていた。 帰りに天神の警固公園を通ったが、バリケードが解除されており、夕方、薄暗くなってきたにも関わらず、若い人たちが至るところに腰掛けて、食べたり飲んだり、そして楽しそうに喋っている姿を…

今日は福岡市の舞鶴公園鴻臚館(こうろかん)広場で開催される第４回福岡平和台あおぞらマラソンに参加。 ８時起床。昨夜、マンガを読んでハマってしまい寝るのが遅くなり今朝は少し寝坊。 台所の片付け、テレビ体操(録画)ののち朝食。 11時前に自宅を出る。高…

７時45分起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)ののち朝食。 入浴。 10時45分頃から５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを５㎞ジョギング。 帰宅後、洗濯をし、そして昼食。 午後、録画していた番組を見る。そのあと、来年のみち歩き用の靴をどうしよ…

７時45分起床。入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。 天気が良いので布団を干し、10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、そののち周回コースを５㎞ジョギング。久しぶりに５㎞ジョギングしたが、思ってたよりも早く走れた。 帰宅後、歩いて近所のスーパーに買い…

７時起床。入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。 天気が良いので洗濯する。 10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、引き続き周回コースを４㎞ジョギング。 帰宅後、昼食。 午後、６畳間を大掃除。 夕方、洗濯物を取り込み、そののち食事の準備をし夕食。 食事の…

７時起床。入浴、テレビ体操(録画)ののち朝食。 10時過ぎから５㎞周回コースを歩き、そのあと周回コースを４㎞ジョギング。 ジョギングの途中、軽トラとスーパーカブの衝突事故に目の前で出くわす。大通りを直進してきた軽トラが、左手の細い道から飛び出し…

７時30分起床。入浴、テレビ体操(録画)のあと朝食。 10時30分から車で外出。黒崎のスーパー２店を回り、自宅近所のスーパーでは置いていないインスタントコーヒー「香味焙煎」の豊香と柔香を購入。 自宅近所の文房具店に行き、昨日壊してしまった書類BOXを購…

７時45分起床。入浴、テレビ体操(録画)のあと朝食。 天気が良いので布団干し、洗濯。 10時30分頃から５㎞周回コースを歩き、そして周回コースを３㎞ジョギング。 昼食 午後、車で小倉に買い物に行く。 モンベルで５本指靴下と保護メガネを購入。保護メガネは…

８時起床。台所の片付け、入浴のあと朝食。 11時30分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 帰宅後、５㎞周回コースを歩き、そのあと周回コースを２㎞ジョギング。 昼食 東野圭吾の加賀恭一郎シリーズ第３作『悪意』(講談社文庫)を読み終える。 部屋の掃…

今日からマラソン練習を再開。 ７時45分起床。台所の片付け、洗濯物をたたみ入浴、そして朝食。 午前中は文庫本を読む。 遅い昼食後、テレビ体操(録画)、14時30分から５㎞周回コースを歩く。そのあと周回コースを２㎞ジョギング。 夕食(晩酌)。今日のお酒は…

６時30分起床。台所の片付け、入浴、部屋干ししていた洗濯物をたたみ、洗濯機を回す。 テレビ体操(録画)のあと、朝食。 午前中、次の街道歩きの計画づくり。 12時から車で外出。ドラッグストアとスーパーで買い物。 13時30分から５㎞周回コースを歩く。今日…

８時起床。台所の片付けのあと朝食。 入浴、洗濯。 次の街道歩きの計画づくり。 昼食 午後も、次の街道歩きの計画づくり。 夕食