2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧
今日は大晦日。 弟宅にて 6時30分起床。食事の準備をし、テレビ体操のあと7時から弟と2人で朝食。 玄関の干支の置物を来年のものに換え、カレンダーも来年のものに換える。ベランダの掃き掃除。 9時過ぎからスーパーに買い物に行き、年越しそばと夕食の食材…
フェリーにて 6時に起床。大浴場で入浴、テレビ体操のあと自宅から持ってきた食料で朝食。 定刻8時30分に大阪南港に到着。8時50分頃下船。阪神高速を通り、9時45分頃に弟宅に到着。 さっそく大掃除に取りかかる。 ひと区切りついたところで、12時頃から歩い…
6時起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1周ジョギング。今年の走り納め。終了後、シャワーを浴びる。 歩いて近所のスーパーに買い物に行く。昼食はカップ麺で済ませる。 今夜から大阪に行くの…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、ごみ整理・今年最後のごみ出し、掃除機がけのあと朝食。 9時からPC作業。 10時45分から久しぶりに5㎞周回コースを1周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。合間に次の街道歩きの計画づくり。…
今朝は6時過ぎに起床。テレビ体操、台所の片付け、洗濯物の片付け、掃除機がけのあと朝食。 洗濯のあと、9時からPC作業。 10時前から車で外出。GSに行き、機械洗車にかけ、拭きあげる。そのあと、別のGSで給油し帰宅。 歩いて外出。文房具店、ドラッグストア…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 タオル類の洗濯のあと、9時からPC作業。 11時20分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 午後、PC作業。 14時から歩いてディスカウントストアに買い物に行く。鏡餅は…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけ、ごみ出しのあと朝食。 9時からPC作業。 10時前から車で外出。小倉駅北口駐車場に車を停め、郵便局、銀行ATMのあと、小倉駅のみやげ物店でおみやげを買い、駅の券売機で年明けの特急きっぷを発券し、…
今朝は7時15分起床。食器洗い、テレビ体操(録画)、洗濯物の片付け、掃除機がけのあと朝食。 洗濯のあと、台所の蛍光灯・窓・高いところの掃除。昼食。 午後、換気扇・ガスコンロ・流し台の掃除。終了後、洗濯機を回す。 夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。 クリス…
今朝は寒くて遅起きの7時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)、部屋掃除のあと朝食。 ジーンズを洗濯したのち、浴室、玄関、便所の掃除をする。 12時過ぎから車で外出。ドラッグストア、スーパーで買い物し帰宅、昼食。 午後、洗面室の掃除をする 夕…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 洗濯のあと、9時からPC作業。 11時30分から歩いて外出。郵便局に寄ったあとディスカウントストアで買い物し帰宅、昼食。 午後、PC作業。 夕方、和室を掃除し、そのあと食事の準備をし夕食。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 洗濯のあと、9時からPC作業。 10時45分から歩いて外出。散髪屋に行く。今日は今年一番の寒さだが、年末なのでお客が多い。いつもどおり散髪とフェイスマッサージをしてもらい、すっきり。 …
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 洗濯をし、トレラン大会参加で汚れた靴を洗い、9時からPC作業。合間に居間の窓拭き。 昼食。 午後、PC作業。合間に出窓拭き。 夕方、洗濯物を片付け、食事の準備をし夕食。
今朝は6時前に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 タオル類の洗濯をし、9時からPC作業。 11時30分から車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 午後、PC作業。 夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。 来年…
昨日参加した第7回南阿蘇カルデラトレイルを振り返る。 宿泊したホテルグリーンピア南阿蘇から会場までは宿泊&バスツアーの送迎バスで移動。7時10分前に会場の熊本県野外劇場アスペクタに到着。有料(500円)で手荷物を預ける。 これから走る方向の山々を見る…
今日は、熊本県南阿蘇村で開催の第7回南阿蘇カルデラトレイルに参加。 ホテルグリーンピア南阿蘇にて 今朝は4時30分に起床。昨日、コンビニで買った食料で朝食。服を着替え、テレビ体操。 7時にホテルをチェックアウト。この時間帯の送迎バスに乗るのは私だ…
明日、熊本県南阿蘇村で開催の第7回南阿蘇カルデラトレイルに参加するため、今日は現地への移動。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 11時に早めの昼食。 12時前に自宅を出て、高速バスと西鉄、JRを乗り継いで熊本駅まで行く…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 洗濯のあと、9時からPC作業。 11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。昼食はカップ麺で済ませる。 午後、PC作業。15時から歩いて近所のスーパーに買い物…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 昨夜から洗濯機の洗濯槽洗浄のため、洗剤を入れて回したのちつけおきしていたが、今朝洗濯機を3回回し終了。 9時からPC作業。 11時20分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワ…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 洗濯のあと、9時からPC作業。 11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、暖かくて日が差すので布団を干し、そしてシャワーを浴び、昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 布…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 ごみ出し(プラスチックごみ)のあと、9時からPC作業。 11時20分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 13時からNHK BSで映画『東京物語』を見る。 15時過ぎか…
今朝は6時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操、ごみ整理・ごみ出し、そのあと洗濯機を回している間に朝食。 9時からPC作業。今日はずっと雨。 昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと、洗濯機を回している間に朝食。 トレラン大会を控え、今日は久しぶりに皿倉山に登ることに。 準備をし、9時10分に家を出る。高速バスに乗り高速皿倉山ケーブルバス停で下車するつもりが、乗ったのが同バス…
今朝は6時20分に起床。テレビ体操、食器洗い・台所の片付け、そして洗濯機を回している間に朝食。 食事のあと、洗濯物を干す。 カーペットを洗濯するため、9時から車でコインランドリーに持っていき洗濯乾燥。その間に一度帰宅するが、追加で乾燥している間に…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 9時からPC作業。 11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 15時から歩いて外出。銀行に寄ったあと、スーパーで買い物。そして、毎週金…
今朝は6時15分に起床。テレビ体操、部屋掃除、台所の片付けのあと朝食。 9時からPC作業。 11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、次の街道歩きの計画づくり。 夕方、歩いてコンビニに行きプリント。帰宅後、食事…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 洗濯をし、9時からPC作業。 11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 15時から車で近所のスーパーに買い物に行く。 夕方、洗濯物を片…
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備…
今朝は6時に起床。食器洗い・台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 9時からPC作業。 11時30分前から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、入浴、そして軽く昼食。 午後、PC作業。 15時過ぎから歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 夕方、作り…
昨日は、節目となる50年目を楽しむことができた一日だった。50年経った今も日々元気で過ごせることに感謝、感謝。 昨夜帰宅したのちバクバクモードに入ってしまい、深夜に夕食(晩酌)をとり寝るのが遅くなったので、今朝は遅起きで9時30分起床。 食器洗い・台…
私は、1673年(昭和48年)の今日、7歳のときに車に追突される事故に遭い、半年近く入院。その間、小学校はお休み。 今日は、その交通事故から半世紀、50年の節目の日になることから、事故現場などを訪ねた。 今朝は4時に起床。朝食。 服を着替えて準備をし、6…