2023年12月14日(木)

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。

昨夜から洗濯機の洗濯槽洗浄のため、洗剤を入れて回したのちつけおきしていたが、今朝洗濯機を3回回し終了。

9時からPC作業。

11時20分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。

午後、PC作業。

夕方、食事の準備をし夕食。