2023年10月4日(水)

今朝は6時20分に起床。テレビ体操、台所の片付け、部屋掃除のあと、洗濯機を回している間に朝食。

洗濯物を干し、敷布団を干し、9時からPC作業。

10時頃から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。

午後、PC作業。合間に夕食の準備をする。15時から5㎞周回コースを一周歩く。

夕方、洗濯物を片付け、食事の準備をし夕食。