2023年9月27日(水)

今朝は6時前に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。

資源物(ペットボトル)のごみ出し、敷布団パッドを洗濯したあと、9時からPC作業。

10時から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。

11時45分から車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。

午後、PC作業。合間に作り置きおかずを一品つくる。

15時から5㎞周回コースを一周歩く。

夕方、洗濯物を取り込んだあと、食事の準備をし夕食。