7日目の今日は、国頭村の道の駅ゆいゆい国頭から最終目的地の辺戸岬まで歩く。沖縄本島歩きの最終日。 やんばる養生の宿ちちぬぅーじにて 今朝は5時に起床。部屋にテレビがないので、らじるらじるを聞きラジオ体操をしたあと、7時から宿のラウンジにて朝食(…

6日目の今日は、名護市の呉我から国頭村の道の駅ゆいゆい国頭まで歩く。沖縄本島歩きも終盤だ。 魔神のつぼにて 今朝は5時に起床。準備、着替え、テレビ体操のあと、7時から食事会場で朝食。今朝もロシア料理。ボルシチとピロシキの両方ともとても美味かった…

5日目の今日は、本部町の渡久地から名護市の呉我まで歩く。 お宿石なぐにて 今朝は6時に起床。テレビ体操のあと着替え、準備。7時30分から昨夕同様、宿の前にある和食と琉球料理の専門店「うちなーの味 石なぐ」で朝食(配膳方式)。イカ刺しと海ぶどうもあり…

4日目の今日は、恩納村の名嘉真希望ヶ丘から名護市を通り、本部町の渡久地まで歩く。 プチホテルキーウェストクラブにて 今朝は5時30分に起床。着替え、準備をし、テレビ体操。7時からホテルのレストランで朝食(配膳形式)。ボリュームたっぷりのアメリカンな…

3日目の今日は、読谷村の喜名番所から恩納村の名嘉真まで国頭方西海道を歩く。 ミチ旅ホテル読谷にて 5時に起床。昨日コンビニで買った食料で朝食をとり、着替え、準備をし、テレビ体操。 外に出て見ると小雨が降っていたので服装変更。上は長そでの加圧シャ…

2日目の今日は、美栄橋駅前から首里城までの島尻方西海道を歩き、そのあと金城町石畳道を歩き、そのあと首里城から読谷村の喜多番所まで中頭方西海道を歩く。 ホテルルートイン那覇泊港にて 今朝は5時30分に起床。テレビ体操のあと、6時40分からホテル1階の…

今日から沖縄本島を歩く。 琉球王国の時代、王都の首里城を起点として宿道(しゅくみち)と呼ばれる公道が延びており、各間切(まぎり:今の市町村)の番所(ばんじょ:今の役所)と番所を結んでいた。具体的には国頭方西海道(くにがみほうせいかいどう)、国頭方東海…

沖縄本島を南から北に歩く旅を始める。今日は現地への移動。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 服を着替え、準備をし、10時10分に自宅を出る。 高速バスで天神へ、そこから地下鉄に乗り、11時45分頃に福岡空港に到着。吉野家で牛丼大…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時からPC作業。10時から掃除。 昼食はカップ麺で済ませる。 13時から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。 夕方、食事の準備をし夕食。 明日は、沖縄本島縦断の歩き旅に出発する。少しずつ気持ちが…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 プラスチックごみのごみ出しのあと、9時からPC作業。 10時から歩いて外出、散髪に行く。店はけっこう混んでいた。散髪の順番が回って来て、マスターから北九州マラソンはどうでしたかと聞かれたので…

今朝は6時に起床。今日は雨。 食器洗い･台所の片付けのあと、洗濯機を回している間にテレビ体操、簡単に掃除機掛けをする。洗濯物を干し、もう一度洗濯機を回している間に朝食。 洗濯物を干し、ごみ整理･ごみ出しのあと、9時からPC作業。 昼食。 午後、PC作…

今日は地元北九州で開催の北九州マラソン2024に参加。 今朝は4時40分に起床。朝食。 テレビ体操、そして服を着替え、準備をし、7時10分に自宅を出る。 バスに乗り黒崎駅へ。そして特急ソニックに乗り7時58分小倉駅着。小倉駅から歩いてスタート地点の北九州…

今日は、明日開催される北九州マラソン2024の受付日。 今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 9時15分に自宅を出て、バスとJRで小倉駅へ。小倉駅北側にある西日本総合展示場新館が受付場所。駅から展示場まで人の流れは途切れなかったが、…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 洗濯し、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。ジョギング中、乳児保育園の園児たちが保育士さんといっしょに一斉に挨拶してくれ、大いに元気をもらった。終了後、…

今朝は6時に起床。今日は朝から暖かいので起きやすかった。 台所の片付け、テレビ体操、簡単に掃除機がけのあと朝食。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。走り終えると小雨が降ってきた。シャワーを浴び、昼…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 資源ごみ(ペットボトル)の整理･ごみ出しのあと、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。今日はとても暖かかった。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。合…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 洗濯、布団干しのあと、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。 11時45分から車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。 午後、PC作…

今朝は9時に起床。食器洗い･台所の片付け、ごみ整理･ごみ出しのあと朝食。 12時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、入浴。久しぶりに髭を剃る。 そのあと、軽く昼食をとる。 のんびりと過ごす。 夕方、食事の準備をし夕食。

今日は終日のんびりと過ごす。

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。 洗濯機を回している間に、歩いて近所のスーパーに買い物に行き、帰宅後、洗濯物を干す。そして、昼食。 午後、のんび…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 タオル類の洗濯のあと、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。 車で近所のスーパーに行く。買い物のあと、毎週金曜日にスーパ…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、簡単に掃除機がけのあと朝食。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。15時から車で外出。GSに灯油を買いに行く。 …

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。走り始めは小雨だったが、途中で止む。終了後、シャワーを浴び、昼食。 昨日修繕してもらった水道蛇…

今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 ごみ整理･ごみ出し(プラスチックごみ)、タオル類の洗濯のあと、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。走り初めは小雨は降っていたが、のちに止む。終了後、シャワー…

今朝は遅起きで7時15分起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。 ごみ整理･ごみ出しのあと9時からPC作業。合間に洗濯し、雨なので室内干し。 昼食はカップ焼きそばで済ませる。午後、次のみち歩きの準備をする。 夕方、洗濯物を片付け、作り置き…

今日は福岡市博多区・博多の森陸上競技場周辺で開催の「第4回博多の森あおぞらマラソン」21㎞に参加。 今朝は5時15分に起床。台所の片付け、朝食。 テレビ体操のあと、準備をし、8時10分に自宅を出る。 バスに乗り黒崎駅へ、そしてJR特急ソニックで博多駅へ…

今朝は7時に起床。テレビ体操(録画)、食器洗い･台所の片付けのあと朝食。 10時15分から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。 12時前から車で外出。ドラッグストアとスーパーで買い物し、帰宅。昼食。 午後、今日は節分なので、年齢の…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 洗濯のあと、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 夕方、食事の準備をし夕食。

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付けのあとテレビ体操。今日から2月に入り、テレビ体操のオープニングアニメ、スタジオ背景が変わった。 簡単に掃除機がけのあと朝食。 9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び…

今朝は6時に起床。食器洗い･台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 雨がぱらつくなか、10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 夕方、食事の準備をし…