今朝は6時に起床。食器洗い・台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。 タオル類の洗濯のあと、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴びる。 車で近所のスーパーに行く。買い物のあと、毎週金曜日にスーパ…
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