今朝は6時30分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。
9時40分から5㎞周回コースを1周歩く。
11時過ぎから車で外出。家電量販店とホームセンターに行って買い物し、帰りにスーパーに寄って食料品を買い、帰宅。昼食。
14時30分から5㎞周回コースを1周歩く。
夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。
2024年9月6日(金)
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
9時からPC作業。
11時から5㎞周回コースを1周歩く。終盤、コースを外れスーパーに寄って買い物する。金曜日だが、今日は移動パン屋は出店しておらず。帰宅後、昼食。
午後、PC作業。 15分から5㎞周回コースを1周歩く。
夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。
2024年9月5日(木)
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
洗濯のあと、9時からPC作業。
11時20分から歩いて外出。郵便局に寄ったあとスーパーで買い物し、帰宅。昼食。
午後、PC作業。14時から歩いて近所のコンビニに行く。
夕方、洗濯物を取り込んで片付け、そして食事の準備をし夕食。
2024年9月4日(水)
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。
9時からPC作業。
11時15分から5㎞周回コースを1周歩く。終了後、昼食。
午後、PC作業。
夕方、部屋掃除･トイレ掃除･洗濯をし、そして食事の準備をし夕食。
2024年9月3日(火)
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
洗濯のあと、9時からPC作業。
11時30分から歩いて近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。
午後、PC作業。
夕方、洗濯物を取り込んで片付け、そして食事の準備をし夕食。
2024年9月1日(日)
今日から9月。今年も3分の2が過ぎ、残り4か月。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操のあと朝食。
10時30分過ぎから5㎞周回コースを1周歩く。
帰宅後、PCで10月以降に開催されるラン･ウオーク大会の参加申込みをする。
毎週日曜日に近所のスーパーで資源物(缶･ペットボトル･古紙)の回収をやっているので、13時45分から歩いてペットボトルを持っていく。そのあと、スーパーで買い物し帰宅。
夕方、洗濯物を取り込んで片付け、そのあと作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食。
2024年8月31日(土)
今朝は6時に起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。
10時30分から5㎞周回コースを1周歩く。
終わり頃、コースを外れスーパーに買い物に行く。台風通過で一昨日と昨日が休みで商品が入ってきていないためなのか、商品棚には空きが多い。お米を買いたかったが品薄で1㎏入りと2㎏入りが3～4袋しか残っておらず、1㎏入りのお米を買う。
レジを済ませ、サッカー台で買い物した商品をエコバッグに入れ終えたところで、足元に鍵が落ちているのを見つける。落し物としてサービスカウンターに持っていく。そして、帰宅。
午後、少しのんびりし、14時から再度5㎞周回コースを歩く。
夕方、食事の準備をし夕食(晩酌)。
2024年8月30日(金)
今朝は6時15分に起床。テレビ体操、台所の片付けのあと朝食。
9時からPC作業。
昼食。
食事のあと、室内干しの洗濯物を片付ける。
午後、PC作業。台風のピークは過ぎ、14時30分から歩いて外出。
散髪屋に行き、散髪とフェイスマッサージをしてもらい、とてもすっきり。来月から定休日が変わるようだ。
スーパーは今日も休みで、銀行に寄って帰宅。
食事の準備をし夕食。
2024年8月28日(水)
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、ごみ出し(缶びん)のあと朝食。
9時からPC作業。
歩きに行こうとしたら、雨がぱらつき始めたのでやめる。。昼食はカップ麺で済ませる。
午後、次のみち歩きの計画づくり。夕方、食事の準備をし夕食。
2024年8月27日(火)
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけ、そしてごみ出し(プラスチックごみ)のあと朝食。
9時からPC作業。
11時30分から車で近所のスーパーに買い物に行く。帰宅後、昼食。
午後、PC作業。合間に次のみち歩きの計画づくり。
夕方、食事の準備をし夕食。
2024年8月25日(日) 第5回ふるさと岐阜清流ウォークが6年ぶりに開催されるようだ
今朝は7時15分に起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。
昨夜、久しぶりにイー･モシコムで参加者募集中のウオークイベントを見ていると、「ふるさと岐阜清流ウォーク」という100㎞ウオークが2018年に第4回大会が開催されて以来6年ぶりに第5回大会が10/12(土)13(日)に開催されることを知る。
本ウオークイベントにはこれまで参加したことはないが、開催概要を見るととても興味深い。夕方スタートなので当日入りできることや、参加費が1,000円と破格の安さにも関わらずエイドの食事は充実しており、そのうえ参加記念品としてオリジナルＴシャツがもらえることなどなど。また、4年前の中山道歩き旅の際に印象に残った金華山がコースに入っていることも興味をそそる。
私が申込み予定だった中山道を歩く100㎞ウオークと開催日が重なっているのが残念だが、中山道ウオークは来年も開催されるだろうが、本イベントは来年開催される可能性が低いので今年参加しておいた方がよいだろうと思い、申し込む。
11時から5㎞周回コースを1周歩く。終了後、昼食。
午後、次のみち歩きの計画づくり。夕方、食事の準備をし夕食。
2024年8月24日(土)
今朝は8時過ぎに起床。台所の片付け、テレビ体操(録画)のあと朝食。
11時から5㎞周回コースを歩きに行くが、雨が降り始めたので途中で止めて帰宅。
午後、Netflixを見て過ごす。
夕方、作り置きおかずをつくり、そして食事の準備をし夕食(晩酌)。
