今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。
洗濯し、9時からPC作業。
10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。ジョギング中、乳児保育園の園児たちが保育士さんといっしょに一斉に挨拶してくれ、大いに元気をもらった。終了後、シャワーを浴びる。
11時45分から車で近所のスーパーに買い物に行く。買い物のあと、毎週金曜日にスーパー入口前で移動販売しているパン屋でパンを買い、帰宅。昼食。
午後、PC作業。
夕方、食事の準備をし夕食。
食事のあと、洗濯物を片付ける。
今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。
洗濯し、9時からPC作業。
10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。ジョギング中、乳児保育園の園児たちが保育士さんといっしょに一斉に挨拶してくれ、大いに元気をもらった。終了後、シャワーを浴びる。
11時45分から車で近所のスーパーに買い物に行く。買い物のあと、毎週金曜日にスーパー入口前で移動販売しているパン屋でパンを買い、帰宅。昼食。
午後、PC作業。
夕方、食事の準備をし夕食。
食事のあと、洗濯物を片付ける。