今朝は6時に起床。台所の片付け、テレビ体操、部屋掃除のあと朝食。 9時からPC作業。 11時30分から5㎞周回コースを一周ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。 午後、PC作業。 15時から歩いて外出。銀行に寄ったあと、スーパーで買い物。そして、毎週金…