今朝は6時に起床。今日は朝から暖かいので起きやすかった。 台所の片付け、テレビ体操、簡単に掃除機がけのあと朝食。 作り置きおかずをつくり、9時からPC作業。 10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。走り終えると小雨が降ってきた。シャワーを浴び、昼…