今朝は6時に起床。食器洗い・台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。
洗濯のあと、9時からPC作業。
10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。
午後、PC作業。
夕方、食事の準備をし夕食。
今朝は6時に起床。食器洗い・台所の片付け、テレビ体操、掃除機がけのあと朝食。
洗濯のあと、9時からPC作業。
10時から5㎞周回コースを1時間ジョギング。終了後、シャワーを浴び、昼食。
午後、PC作業。
夕方、食事の準備をし夕食。